tai ji kursangebotThemen:

  • Die 8 Grundtechniken und die 5 Grundschritte
  • Bewegen nach den Prinzipien des Tai Ji
  • Zhan Zhuang die stehende Säule
  • Aufbau der Körpereigenen Statik, Struktur und Ausrichtung nach den drei äußeren Harmonien
  • Koordination aller einzelnen Körperteile, Koordination aller Körperteile in einer Bewegung, alles bewegt sich im Einklang
  • Vorübungen für Kraft und Geschmeidigkeit
  • Wahrnehmung und Führung der Energien im und durch den Körper
  • Energie/Kraft von außen aufnehmen (Physisch und psychisch), umlenken und neutralisieren
  • Atmen in Harmonie mit der Bewegung um Körper und Geist zu beruhigen

Wirkung:

  • Es wirkt durch das komplexe und vielschichtige Training ganzheitlich auf Köper, Geist und Seele.
  • Die am Anfang sehr ungewohnten Bewegungen fördern ungemein die Koordination, Konzentration, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.
  • Ungewohnte Bewegungen aktivieren auch bisher weitestgehend nicht wahrgenommene bzw. benutzte Muskeln wodurch das Training auch anstrengend sein kann, den Körper aber bis in die Tiefenmuskulatur kräftigt und geschmeidig hält.
  • Der Kreislauf wird stabilisiert, das Immunsystem stark, die Atmung wird tief und die Körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert.
  • Unsere Körpereigenen Rezeptoren werden gedämpft und geben bei Kontakt von außen nicht so intensive Signale ab, so dass wir Gewalt mit Ruhe und Gelassenheit entgegenwirken können.
  • Dieses Training kräftigt den Körper, klärt den Geist und lässt die Seele zur Ruhe kommen.
  • Kann gegen ADHS, Asthma, Arthritis, Rheuma, Migräne, Rückenschmerzen helfen und ist ein Anti-Aggressions-Training.

Mehr Informationen über Tai Ji Quan finden Sie unter den Kursen.
Anmeldung zu diesen Kursen - Tai Ji Basis Training

Einstieg ist jederzeit möglich!

Unser Kurse am Wochenende:

  • Sa. 01. & So. 02. Oktober 2022
    Thema: Die acht Grundtechniken und die fünf Grundschritte.
    Preis: 180,00 EUR
    Uhrzeit: 9.00 - 12.00 und 14.00 - 17.00 Uhr - Martin Pitas
  • Sa. 15. Oktober 2022
    Thema: Zhan Zhuang die stehende Säule
    Preis: 90,00 EUR
    Uhrzeit: 9.00 - 12.00 und 14.00 - 17.00 Uhr - Martin Pitas

Während der Ferien finden keine Kurse statt:

Sommer 28.07.2022 - 10.09.2022 | Herbst 31.10.2022 - 04.11.2022 | Weihnachten 21.12.2022 - 07.01.2023 | Fanset 16.02.2023 - 22.02.2023 | Ostern 06.04.2023 - 16.04.2023 | Pfingsten 30.05.2023 - 09.06.2023 | Sommer 27.07.2023 - 09.09.2023


Hinweis: Wenn ihr an einem Kurs teilnehmen möchtet bzw. zum Schnuppern kommen wollt immer vorher anmelden!

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