Gesundheit entsteht nicht zufällig. Sie wächst aus der Art, wie wir leben.

In der chinesischen Tradition gibt es den Begriff Yang Sheng – die Kunst der Lebenspflege.

Gemeint ist damit nicht, Krankheit zu behandeln, sondern Gesundheit bewusst zu erhalten und zu nähren. Es geht darum, den Körper zu stärken, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die eigene Lebenskraft achtsam zu pflegen.

Lebenspflege beginnt nicht mit großen Veränderungen. Sie entsteht durch kleine, regelmäßige Schritte. Durch Bewegung. Durch bewusste Atmung. Durch Entspannung. Durch Achtsamkeit. Und durch die Entscheidung, sich selbst immer wieder Zeit zu schenken.

Unser Jahresprogramm begleitet dich ein ganzes Jahr auf diesem Weg.

Ein Weg, der dich durch das Jahr begleitet

Nachhaltige Gesundheit entwickelt sich nicht über Nacht.
Sie entsteht durch Regelmäßigkeit, Aufmerksamkeit und eine liebevolle Fürsorge für den eigenen Körper.

Deshalb verbindet unser Jahresprogramm drei Bausteine, die sich auf besondere Weise ergänzen.

Regelmäßige Qi-Gong-Praxis

Das Herzstück des Programms ist dein wöchentlicher Qi-Gong-Kurs mit insgesamt 40 Unterrichtseinheiten.
Mit jeder Übungsstunde verfeinerst du deine Bewegungen, schulst deine Körperwahrnehmung und entwickelst mehr Ruhe, Beweglichkeit und Stabilität. Die fließenden Bewegungen helfen dir, Spannungen loszulassen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Nicht einzelne Stunden verändern unser Leben.
Es ist die regelmäßige Praxis, die nach und nach ihre Wirkung entfaltet.

Monatliche Nuad Phaen Boran Massage

Einmal im Monat nimmst du dir bewusst Zeit für Regeneration.
Die traditionelle Nuad Phaen Boran Massage unterstützt deinen Körper dabei, Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und neue Energie entstehen zu lassen.
Viele Teilnehmer erleben diese regelmäßigen Behandlungen als wertvolle Ergänzung zum Qi Gong. Sie helfen dabei, innezuhalten, loszulassen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Jede Massage ist eine Einladung, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken.

Zwölf persönliche Einzelstunden

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Ziele und Bedürfnisse mit.
Deshalb gehören zu deinem Jahresprogramm zwölf Einzelstunden, die du individuell gestalten kannst.
Du entscheidest, ob du sie für

  • Tai Chi,
  • Qi Gong,
  • Meditation,
  • Personal Training oder
  • persönliches Coaching

nutzen möchtest.

Diese persönlichen Termine schaffen Raum für individuelle Fragen, gezielte Unterstützung und eine Begleitung, die sich an deinem eigenen Weg orientiert.

Lebenspflege bedeutet...

... den Körper nicht erst dann ernst zu nehmen, wenn er Beschwerden entwickelt.
... sich regelmäßig Zeit für Bewegung und Regeneration zu nehmen.
... achtsam mit den eigenen Kräften umzugehen.
... Ruhe nicht als Luxus zu betrachten, sondern als Voraussetzung für Gesundheit.
... den eigenen Weg mit Geduld und Aufmerksamkeit zu gehen.

Lebenspflege ist keine kurzfristige Maßnahme.
Sie ist eine Haltung dem Leben gegenüber.

Für wen ist dieses Jahresprogramm gedacht?

Für Menschen, die ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen möchten.
Für Menschen, die bereit sind, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen.
Für Menschen, die Bewegung, Entspannung und persönliche Entwicklung als Einheit erleben möchten.

Und für alle, die Gesundheit nicht als Ziel verstehen, sondern als Weg, der jeden Tag neu gepflegt werden darf.

Wir begleiten dich ein Jahr lang

Im Tao Institut verstehen wir uns nicht als Anbieter einzelner Kurse.
Wir begleiten Menschen dabei, ihre Gesundheit bewusst zu pflegen und ihre Lebensqualität nachhaltig zu stärken.

Mit regelmäßiger Bewegung.

Mit wohltuender Berührung.

Mit persönlicher Begleitung.

Und mit einer Philosophie, die seit Jahrhunderten daran erinnert, dass wahre Gesundheit dort entsteht, wo Körper, Geist und Herz im Einklang sind.

Wir freuen uns darauf, dich ein Jahr lang auf deinem Weg der Lebenspflege begleiten zu dürfen.

Anmeldung zu diesem Kurs - Ein Jahr Lebenspflege

Unser Angebot:

  • Preis: 2.695,00 EUR