tai ji kursangebotThemen:

  • Die 8 Grundtechniken und die 5 Grundschritte
  • Bewegen nach den Prinzipien des Tai Ji
  • Aufbau der Körpereigenen Statik, Struktur und Ausrichtung nach den drei äußeren Harmonien
  • Koordination aller einzelnen Körperteile, Koordination aller Körperteile in einer Bewegung, alles bewegt sich im Einklang
  • Vorübungen für Kraft und Geschmeidigkeit
  • Wahrnehmung und Führung der Energien im und durch den Körper
  • Energie/Kraft von außen aufnehmen (Physisch und psychisch), umlenken und neutralisieren
  • Atmen in Harmonie mit der Bewegung um Körper und Geist zu beruhigen

Wirkung:

  • Tai Ji Quan gehört in China zu den inneren und sanften Künsten.
  • Es wirkt durch das komplexe und vielschichtige Training ganzheitlich auf Köper, Geist und Seele.
  • Die am Anfang sehr ungewohnten Bewegungen fördern ungemein die Koordination, Konzentration, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.
  • Ungewohnte Bewegungen aktivieren auch bisher weitestgehend nicht wahrgenommene bzw. benutzte Muskeln wodurch das Training auch anstrengend sein kann, den Körper aber bis in die Tiefenmuskulatur kräftigt und geschmeidig hält.
  • Der Kreislauf wird stabilisiert, das Immunsystem stark, die Atmung wird tief und die Körpereigene Wahrnehmung wird sensibilisiert.
  • Unsere Körpereigenen Rezeptoren werden gedämpft und geben bei Kontakt von außen nicht so intensive Signale ab, so dass wir Gewalt mit Ruhe und Gelassenheit entgegenwirken können.
  • Dieses Training kräftigt den Körper, klärt den Geist und lässt die Seele zur Ruhe kommen.
  • Kann gegen ADHS, Asthma, Arthritis, Rheuma, Migräne, Rückenschmerzen helfen und ist ein Anti-Aggressions-Training.

Mehr Informationen über Tai Ji Quan finden Sie unter den Kursen.
Anmeldung zu diesem Kurs 4020 - Tai Ji Basis Training

Einstieg ist jederzeit möglich!

Unser aktuelles Kursangebot:

  • Kurs 4020: Tai Ji Basis Training - Mittwochs 20.00 - 21.00 Uhr - Martin Pitas

Während der Ferien finden keine Kurse statt:

Sommer 29.07.2021 - 11.09.2021 | Herbst 31.10.2021 - 07.11.2021 | Weihnachten 23.12.2021 - 09.01.2022 | Fanset 24.02.2022 - 02.03.2022 | Ostern 14.04.2022 - 24.04.2022 | Pfingsten 04.06.2021 - 19.06.2022


Energieausgleich:

  • Kurs 3 Monate (10x) 139,50 EUR / monatlich 46,50 EUR
    2 Kurse 3 Monate (je 10x) 222,00 EUR / monatlich 74,00 EUR (Ermäßigung 20%)
  • Kurs 6 Monate (20x) 279,00 EUR / montalich 46,50 EUR
    2 Kurse 6 Monate (20x) 444,00 EUR / monatlich 74,00 EUR (Ermäßigung 20%)
  • Schnupperstunde / spontane Stunde 15,00 Euro

Änderungen vorbehalten.


Hinweis: Wenn ihr an einem Kurs teilnehmen möchtet bzw. zum Schnuppern kommen wollt immer vorher anmelden!

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