kundalin yoga tao institut ravensburgDie Kundalini Yoga Asanas (Haltungen) und Kriyas (Übungsreihen) wirken sowohl dynamisch als auch meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Kundalini Yoga biete durch die Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an und die Möglichkeit, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.
Manchen sind die dynamischen Bewegungsübungen am Wichtigsten, die auch mal sehr schweißtreibend sein können. Andere bevorzugen die ruhigen Haltungsübungen, die durch den bewusst geführten Atem und den Fokus der Konzentration, z.B. auf den Punkt zwischen den Augenbrauen, eine befreiende Entspannung der Gedanken bewirken können. Wieder anderen liegen die gesungenen Mantrameditationen am meisten, die den Geist erheben und das innerliche Wohlgefühl fördern und den Stress lösen. Alle diese Elemente sind in einer typischen Kundalini Yogastunde nach Yogi Bhajan enthalten. Weder setzt es voraus, besonders gelenkig zu sein noch werden akrobatische Übungen gemacht.  
"Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft, die mit den 7 Chakren, der Bogenlinie und der Aura arbeitet. Es arbeitet direkt an der gesamten Energie und dieser Energiefluss hat eine einfache Eigenschaft: entweder du beeinflusst ihn oder er beeinflusst dich. Entweder bist du über der Energie und reitest auf ihr, oder du unterliegst der Energie und sie reitet auf dir. Dort setzt Kundalini Yoga an: du lernst deine Energie zu beeinflussen, zu erleben und jede gegebene Situation zu durchdringen um ein Gleichgewicht zu erlangen - Yogi Bhajan"

Probier es aus und lass es wirken!


Unser aktuelles Kursangebot:

  • Kurs 1020: Kundalini Yoga - Montags 17.45-19.00 Uhr - Martina Ehrle
  • Kurs 2005: Kundalini Yoga - Dienstags 10.00-11.15 Uhr - Martina Ehrle
  • Kurs 3025: Kundalini Yoga - Mittwochs 20.00-21.15 Uhr - Martina Ehrle
  • Kurs 5050: Kundalini Yoga - Freitags 19.15-20.30 Uhr - Bhajan Amrit Kaur

Während der Ferien finden keine Kurse statt:

Sommer 26.07.2018 - 08.09.2018 | Herbst 29.10.2018 - 02.11.2018 | Weihnachten 24.12.2018 - 05.01.2019 |
Fanset 28.02.2019 - 06.03.2019 | Ostern 15.04.2019 - 27.04.2019 | Pfingsten11.06.2019 - 21.06.2019 | Sommer 29.07.2019 - 10.09.2019


Energieausgleich:

  • Halber Semesterkurs (10x) 110,00 Euro
  • Ganzer Semesterkurs (20x) 219,00 Euro
  • Intensivsemester (40x) 348,00 Euro

Änderungen vorbehalten.


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