Joy of Movement

  • Nia verbindet Tanz, Ganzkörpertraining und Entspannung.
  • Nia ist inspiriert von Jazz-Dance, Modern Dance, asiatischen Kampfkunsttechniken, Yoga, Feldenkrais und Alexander Technik.
  • Nia fördert Ausgelassenheit, Körperbewusstsein, Fitness, Balance und Freude an der Bewegung.

Eine Nia-Stunde dauert ca. 60 min. Wir beginnen mit einer Phase zum Aktivieren, gehen über zu einem schnellen Teil zum Ausprobieren und Auspowern und enden mit Entspannung und Dehnung. Jeder wie er kann und mag. Spaß statt Perfektion. Wir tanzen barfuß in bequemer Sportkleidung. Nia ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnissen. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist jederzeit möglich. (www.nianow.com)

 

Termine:

Freitags um 18.00 bis 19.00 Uhr


Infos und Anmeldung bei:

Heike Herd-Reppner
zert. NIA Whitebelt Teacher
Life & System Coach (CiP)

M: 0170 - 293 55 37

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